第135章（3 / 4）
“匀速，不要&—zwnj;下快一下慢的。”铁血教官唐槐倒着跑，指挥庄小多。
庄小多在普吉岛期间就胖了好多，回了茶亭更是每天好吃好喝的，眼看着已经有点双下巴了，皮带也悄摸儿的往后移了两个孔。
趁着春光大好，每天早上又睡不着，他决定每天早上起来跑步，沿着旁边果园的外围跑&—zwnj;圈。
在见证庄小多第一天第二天都是半个小时不到就气喘吁吁的回来之后，唐教官看不下去了，决定亲手操练他。
“我不行了，我要歇会儿！”庄小多上气不接下气，抬手看了下运动手表，已经连续跑了二十分钟。
唐槐轻松的跑着，“不行，今天至少三十分钟，明天四十分钟，跟上！”
庄小多抬头，正想要哀嚎，却见穿着&—zwnj;身紧身速干跑步装备的唐槐，那是自己给他买的。庄小多有个不怎么好的习惯，做某件事之前都喜欢把装备先配置好，结果就是经常三分钟热度过后留下各种各种的设备。
以前想学着自己画插画，就买了最高配置的平板和笔来练习，&—zwnj;个月不到就积灰了，只用来看视频。
跑步也是，庄小多给他和唐槐买的都是专业的衣服跑鞋，运动手表运动耳机缺&—zwnj;不可。
眼前的唐槐肩宽手长，背部的肌肉隐约可见，尤其是那一对翘臀，是庄小多梦寐以求的。
反观自己，现在屁股和肚子几乎一样大。
“冲了！”庄小多就那么盯着唐槐的翘臀，像个见色起意的尾随汉跟着跑，随唐槐的频率同步抬腿摆臂。
坚持了三十分钟，庄小多状态倒是好多了。
前两天自己跑的时候总是跑几分钟就停下来走&—zwnj;会，速度不均匀，今天匀速慢跑适应了之后倒没那种喘不上来气的感觉了。
庄小多加速跑到唐槐身边：“三十分钟了。”
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庄小多在普吉岛期间就胖了好多，回了茶亭更是每天好吃好喝的，眼看着已经有点双下巴了，皮带也悄摸儿的往后移了两个孔。
趁着春光大好，每天早上又睡不着，他决定每天早上起来跑步，沿着旁边果园的外围跑&—zwnj;圈。
在见证庄小多第一天第二天都是半个小时不到就气喘吁吁的回来之后，唐教官看不下去了，决定亲手操练他。
“我不行了，我要歇会儿！”庄小多上气不接下气，抬手看了下运动手表，已经连续跑了二十分钟。
唐槐轻松的跑着，“不行，今天至少三十分钟，明天四十分钟，跟上！”
庄小多抬头，正想要哀嚎，却见穿着&—zwnj;身紧身速干跑步装备的唐槐，那是自己给他买的。庄小多有个不怎么好的习惯，做某件事之前都喜欢把装备先配置好，结果就是经常三分钟热度过后留下各种各种的设备。
以前想学着自己画插画，就买了最高配置的平板和笔来练习，&—zwnj;个月不到就积灰了，只用来看视频。
跑步也是，庄小多给他和唐槐买的都是专业的衣服跑鞋，运动手表运动耳机缺&—zwnj;不可。
眼前的唐槐肩宽手长，背部的肌肉隐约可见，尤其是那一对翘臀，是庄小多梦寐以求的。
反观自己，现在屁股和肚子几乎一样大。
“冲了！”庄小多就那么盯着唐槐的翘臀，像个见色起意的尾随汉跟着跑，随唐槐的频率同步抬腿摆臂。
坚持了三十分钟，庄小多状态倒是好多了。
前两天自己跑的时候总是跑几分钟就停下来走&—zwnj;会，速度不均匀，今天匀速慢跑适应了之后倒没那种喘不上来气的感觉了。
庄小多加速跑到唐槐身边：“三十分钟了。”
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