第1125章（2 / 3）
这种应对方式的差异是怎么出现的呢？阿德勒认为，主要是对于优越的渴求和对自卑感的抗拒。
自卑和追求优越是成对出现的。我们每个人或多或少都有着自卑心理，比如说看到光彩照人的女神我们会觉得自己差得好远；
又比如见到某个领域的大神，我们也会觉得自己好菜。但是这个并不是一件坏事，因为正是这种感觉推动着我们超越现在这个不完美的自己，向着更好更强大的自己前进。
从这个方面来说，自卑反而是我们进步的动力，最终让我们达到卓越。
自卑是有两种程度的，一种叫自卑感，一种严重的叫自卑情结。自卑感不是病，自卑情结就是一种心理疾病了。
自卑感是我们每个人都会存在的一种复杂情感，可能在遇到某些我们不擅长、不熟悉的事情时，这种感觉会比较明显，而在我们做自己拿手的事情的时候，这种感觉就不存在了。
比如说我对着自己喜欢的人，紧张到说不出来话，觉得自己配不上人家，但是我和其他的朋友都能正常地聊天，那就不能说我们是一个有自卑情结的人。
自卑情结是一种过度、过分的自卑情感，就像一个人做什么事情都是往后缩，都觉得自己不行。
在生活中，只有极少数人是真正的有自卑情结的，需要进行心理疏导。
所以我们平时说的很多情况都是第一种的自卑感，就是一种心理的平衡被某些人某件事情打破了。
比如说年底考核，部门同事都是A，只有自己是C，这种落差就会打破我们的心理平衡，让自己觉得尴尬。
在我们受到挫折产生了自卑的情绪之后，可以通过转化为动力实现补偿。这个过程大概是这样的：
心理平衡被打破，产生自卑感，通过补偿建立优越感来抵消自卑感，强化优越感。
这里的补偿也有两种方法，一种就是死磕到底，哪里不会练哪里。
就比如说那些残奥会上带着假肢跑步的运动员，以前口吃的演说家等，都属于这一类；
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自卑和追求优越是成对出现的。我们每个人或多或少都有着自卑心理，比如说看到光彩照人的女神我们会觉得自己差得好远；
又比如见到某个领域的大神，我们也会觉得自己好菜。但是这个并不是一件坏事，因为正是这种感觉推动着我们超越现在这个不完美的自己，向着更好更强大的自己前进。
从这个方面来说，自卑反而是我们进步的动力，最终让我们达到卓越。
自卑是有两种程度的，一种叫自卑感，一种严重的叫自卑情结。自卑感不是病，自卑情结就是一种心理疾病了。
自卑感是我们每个人都会存在的一种复杂情感，可能在遇到某些我们不擅长、不熟悉的事情时，这种感觉会比较明显，而在我们做自己拿手的事情的时候，这种感觉就不存在了。
比如说我对着自己喜欢的人，紧张到说不出来话，觉得自己配不上人家，但是我和其他的朋友都能正常地聊天，那就不能说我们是一个有自卑情结的人。
自卑情结是一种过度、过分的自卑情感，就像一个人做什么事情都是往后缩，都觉得自己不行。
在生活中，只有极少数人是真正的有自卑情结的，需要进行心理疏导。
所以我们平时说的很多情况都是第一种的自卑感，就是一种心理的平衡被某些人某件事情打破了。
比如说年底考核，部门同事都是A，只有自己是C，这种落差就会打破我们的心理平衡，让自己觉得尴尬。
在我们受到挫折产生了自卑的情绪之后，可以通过转化为动力实现补偿。这个过程大概是这样的：
心理平衡被打破，产生自卑感，通过补偿建立优越感来抵消自卑感，强化优越感。
这里的补偿也有两种方法，一种就是死磕到底，哪里不会练哪里。
就比如说那些残奥会上带着假肢跑步的运动员，以前口吃的演说家等，都属于这一类；
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