第1441章（4 / 4）
红枣不好告诉谢奕她有前世记忆，所谓地想只是回忆，就只能瞎掰道：“这个老话说‘万变不离其宗’。似老太爷、大老爷日常打拳健身无非就是活动手脚腰身，由此咱们想这个健身设施也就往这个方面想。”
比如打拳都有这样、这样地抬手动作对吧？”红枣跟谢奕比划，然后又拿起笔搁纸上画道：“那就可以支个架子，架顶安个滑轮，穿上绳子——两个胳膊跟翘翘板一样一上一下地拉动绳子，就可以活动胳膊了。架子下还可以放椅子，人坐椅子上拉，倒是比打拳省力！”
原来是这样，谢奕有些明白了，笑道：“那活动腿脚，是不是也可以把绳子加长，套脚上上下踩动。”
“不错，”红枣点头：“就是这个意思！”
“你刚说的是一个法子，再还可以参照转筒转动的原理做个水车那样的蹬脚来练蹬腿。”
“对！对！”谢奕恍然：“可不就是手拉脚蹬吗？这手、腿都有了，再就剩下腰了！”
“这才到哪儿？”红枣笑：“只人手从上到下就分肩膀、大臂、前臂和手掌。刚这个绳架活动的只是肩膀的上下运动，而肩除了上下动，还能里外转动——这转又可分为顺时针转和逆时针转。”
谢奕依言转了转自己的胳膊，惊叹：“还真是！”
“大嫂，照你这么说，这要是把每个部位都要活动到可要造多少设施？岂不是比玩乐的还多！”
红枣心说要的就是这样效果！ ↑返回顶部↑
比如打拳都有这样、这样地抬手动作对吧？”红枣跟谢奕比划，然后又拿起笔搁纸上画道：“那就可以支个架子，架顶安个滑轮，穿上绳子——两个胳膊跟翘翘板一样一上一下地拉动绳子，就可以活动胳膊了。架子下还可以放椅子，人坐椅子上拉，倒是比打拳省力！”
原来是这样，谢奕有些明白了，笑道：“那活动腿脚，是不是也可以把绳子加长，套脚上上下踩动。”
“不错，”红枣点头：“就是这个意思！”
“你刚说的是一个法子，再还可以参照转筒转动的原理做个水车那样的蹬脚来练蹬腿。”
“对！对！”谢奕恍然：“可不就是手拉脚蹬吗？这手、腿都有了，再就剩下腰了！”
“这才到哪儿？”红枣笑：“只人手从上到下就分肩膀、大臂、前臂和手掌。刚这个绳架活动的只是肩膀的上下运动，而肩除了上下动，还能里外转动——这转又可分为顺时针转和逆时针转。”
谢奕依言转了转自己的胳膊，惊叹：“还真是！”
“大嫂，照你这么说，这要是把每个部位都要活动到可要造多少设施？岂不是比玩乐的还多！”
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