第160章（5 / 7）
再一口气将果汁给全喝了，舒舒服服的打了个饱嗝。
“我觉得我今天这一顿，可能能瘦五斤。”
陈白微一口笋片咬在嘴里，差点没把舌头给咬断了，她难言的看着陈跃，“是啊，你能这么想，真厉害。”
“我大鱼大肉吃得少了，一定会瘦的。”陈跃深沉的握拳。
破孩子陈跃年前就在陈白微这住下了，沈清岩还抽空教他打打拳什么的，一般是和陈白微一块打的。早上又被沈清岩叫起来跑步。
没跑两天呢，陈跃就开始后悔想回家了，结果沈清岩眼睛一瞪，这破孩子就老实了。
至于吃的，陈白微说了会给他做减肥餐，那就真的是用心做的。
也不像后世很多人减肥那样，一天就吃两个苹果，一根黄瓜。
而是餐餐有鱼有肉，换着花样给他做的。
还保证他能吃饱了，什么清蒸的鱼，还有什么无油版的牛排之类的。反正吃得这小子幸福得不行，至于身上的肉，不清楚有没有掉，就是天天锻炼，人看着精神了不少。
减肥也不是那么简单的嘛，先把陈跃的饮食习惯给他调整好了，尽量避免他过年这段时间乱吃，再加上运动锻炼，这肉想要掉起来还是很快的。
转眼间，就到了年三十，沈清岩也把自己工作上的事情全给处理好了。
但他今年过年得在部队里过，据说还有地方台要过来拍一下部队里过年的小片段，准备大年初一的时候放到电视里去的。
所以部队里的付班长就找到陈白微，拜托她帮忙指点一下他们食堂的菜色。
今天可是年夜饭，还有人来拍摄，那肯定要做好一点的。不然到时候表现得不好，那就是他的责任了。
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“我觉得我今天这一顿，可能能瘦五斤。”
陈白微一口笋片咬在嘴里，差点没把舌头给咬断了，她难言的看着陈跃，“是啊，你能这么想，真厉害。”
“我大鱼大肉吃得少了，一定会瘦的。”陈跃深沉的握拳。
破孩子陈跃年前就在陈白微这住下了，沈清岩还抽空教他打打拳什么的，一般是和陈白微一块打的。早上又被沈清岩叫起来跑步。
没跑两天呢，陈跃就开始后悔想回家了，结果沈清岩眼睛一瞪，这破孩子就老实了。
至于吃的，陈白微说了会给他做减肥餐，那就真的是用心做的。
也不像后世很多人减肥那样，一天就吃两个苹果，一根黄瓜。
而是餐餐有鱼有肉，换着花样给他做的。
还保证他能吃饱了，什么清蒸的鱼，还有什么无油版的牛排之类的。反正吃得这小子幸福得不行，至于身上的肉，不清楚有没有掉，就是天天锻炼，人看着精神了不少。
减肥也不是那么简单的嘛，先把陈跃的饮食习惯给他调整好了，尽量避免他过年这段时间乱吃，再加上运动锻炼，这肉想要掉起来还是很快的。
转眼间，就到了年三十，沈清岩也把自己工作上的事情全给处理好了。
但他今年过年得在部队里过，据说还有地方台要过来拍一下部队里过年的小片段，准备大年初一的时候放到电视里去的。
所以部队里的付班长就找到陈白微，拜托她帮忙指点一下他们食堂的菜色。
今天可是年夜饭，还有人来拍摄，那肯定要做好一点的。不然到时候表现得不好，那就是他的责任了。
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