第266章(1 / 4)
“请二位向前伸出离我较远的那侧手掌,交握。保持住身体平衡,吸气,慢慢地,将你们的另一边的脚向后抬起,呼气,同侧手掌向后,抓住自己的脚掌。感觉到腿部肌肉的紧张,吸气,在前方找一个固定物盯住,呼气,用力将脚再向上抬一点点,每次呼气,都再尝试着向上一点点……”
纪翎感受到来自莫璟羽掌心的温度,呼吸仍是平缓,但眼神却并不平静。第一次和莫璟羽做双人瑜伽,摒除一切杂念,仅仅这样对视,便觉得两个人的心脏,又靠近了一点点。
莫璟羽与纪翎交握的手紧了紧,哪怕只这样一起安安静静地做自己并不擅长的瑜伽,她也觉得无比幸福。
瑜伽老师的声音再次响起:“将脚慢慢落下,收回你们的双手,在身体前交握,低头,沉思。”
半晌,“现在我们开始下一个动作。请二位背对而立,分站垫子两端。吸气,弯腰,将两个手掌轻轻落于地面,呼气,将全部注意力集中在远离我的那侧脚掌上,后撤一步。吸气,挺胸,将手举过头顶,呼气,手臂向后,抓住对方的手,脖子慢慢地向后仰。”
两人背对着,双手举过头顶,十指相扣,紧紧连接在一起。脖子后仰,对视。
纪翎和莫璟羽两个人第一次以这样的视角看对方,虽不如正面看得清晰,却别有一番滋味。
怪不得许多情侣喜欢做双人瑜伽,不仅可以肢体接触,还能看到心爱之人的各个角度,摒除肉体的杂念,只追求心灵的交合,有种既想更靠近一点却又不得不压抑的特殊刺激。
随着时间的流逝,两人的动作也是愈发亲密,接触面积越来越大。搂腰,抱腿,脚掌相贴,背部相抵,臀部相触之类的动作,一个不少。
……呼吸交缠在一起,却还得冷静自持,认真完成老师交待的动作,十分磨人。
终于,四十分钟过去。
瑜伽老师盘腿坐在垫子上,两手放在膝盖上。“今天的课程就到这里。”
最后,说了句瑜伽的结束语“那木斯得”,便起身离开瑜伽室。
老师出去后,两个人都没有动。
几分钟过后,室内的呼吸声越来越乱。
↑返回顶部↑
纪翎感受到来自莫璟羽掌心的温度,呼吸仍是平缓,但眼神却并不平静。第一次和莫璟羽做双人瑜伽,摒除一切杂念,仅仅这样对视,便觉得两个人的心脏,又靠近了一点点。
莫璟羽与纪翎交握的手紧了紧,哪怕只这样一起安安静静地做自己并不擅长的瑜伽,她也觉得无比幸福。
瑜伽老师的声音再次响起:“将脚慢慢落下,收回你们的双手,在身体前交握,低头,沉思。”
半晌,“现在我们开始下一个动作。请二位背对而立,分站垫子两端。吸气,弯腰,将两个手掌轻轻落于地面,呼气,将全部注意力集中在远离我的那侧脚掌上,后撤一步。吸气,挺胸,将手举过头顶,呼气,手臂向后,抓住对方的手,脖子慢慢地向后仰。”
两人背对着,双手举过头顶,十指相扣,紧紧连接在一起。脖子后仰,对视。
纪翎和莫璟羽两个人第一次以这样的视角看对方,虽不如正面看得清晰,却别有一番滋味。
怪不得许多情侣喜欢做双人瑜伽,不仅可以肢体接触,还能看到心爱之人的各个角度,摒除肉体的杂念,只追求心灵的交合,有种既想更靠近一点却又不得不压抑的特殊刺激。
随着时间的流逝,两人的动作也是愈发亲密,接触面积越来越大。搂腰,抱腿,脚掌相贴,背部相抵,臀部相触之类的动作,一个不少。
……呼吸交缠在一起,却还得冷静自持,认真完成老师交待的动作,十分磨人。
终于,四十分钟过去。
瑜伽老师盘腿坐在垫子上,两手放在膝盖上。“今天的课程就到这里。”
最后,说了句瑜伽的结束语“那木斯得”,便起身离开瑜伽室。
老师出去后,两个人都没有动。
几分钟过后,室内的呼吸声越来越乱。
↑返回顶部↑