第26章（3 / 4）
难的是腿弯举。
他前世只观摩过别人训练，从来没亲自做过。主要是因为这个动作有点……羞耻。
要求使用者正面朝下，手肘小臂、腹部、大腿贴在器械上，后膝放在机械转动轴处，用小腿后侧勾起转动轴，既能训练腿部力量，还能练出大翘臀。
没错，大翘臀！
薛忱刚做了一个，就听见俞烬说：“保持核心稳定，腰背别动，臀部收紧。”
顾不了那么多，薛忱只想快点做完。
忽然腰间一沉，一只手按住了他的腰。
“腰是不想要了吗？”他的声音就在上方响起，平平润润，依然带着淡淡的冰冷。
健身是一把双刃剑，强健体魄的同时也面临着受伤的风险，长期保持不正确的姿势往往是运动受伤的元凶。
薛忱无话可说。
腰被按着，动作标准了许多，却感觉腰上一阵酥痒，薛忱做了十个就迫不及待地停下动作起身。
“不做了不做了。”再也不做这劳什子破动作了。
薛忱换了几组其他器械，最后以3组史密斯卧推和深蹲作尾声，终于成功被这位变态折磨得趴下了。
他躺在器械上，看着笑得云淡风轻的俞烬，用眼神控诉——算你狠。
俞烬笑出声。
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他前世只观摩过别人训练，从来没亲自做过。主要是因为这个动作有点……羞耻。
要求使用者正面朝下，手肘小臂、腹部、大腿贴在器械上，后膝放在机械转动轴处，用小腿后侧勾起转动轴，既能训练腿部力量，还能练出大翘臀。
没错，大翘臀！
薛忱刚做了一个，就听见俞烬说：“保持核心稳定，腰背别动，臀部收紧。”
顾不了那么多，薛忱只想快点做完。
忽然腰间一沉，一只手按住了他的腰。
“腰是不想要了吗？”他的声音就在上方响起，平平润润，依然带着淡淡的冰冷。
健身是一把双刃剑，强健体魄的同时也面临着受伤的风险，长期保持不正确的姿势往往是运动受伤的元凶。
薛忱无话可说。
腰被按着，动作标准了许多，却感觉腰上一阵酥痒，薛忱做了十个就迫不及待地停下动作起身。
“不做了不做了。”再也不做这劳什子破动作了。
薛忱换了几组其他器械，最后以3组史密斯卧推和深蹲作尾声，终于成功被这位变态折磨得趴下了。
他躺在器械上，看着笑得云淡风轻的俞烬，用眼神控诉——算你狠。
俞烬笑出声。
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