第97章（6 / 7）
作者有话要说： 这一期心理测试是参考自我们的挑战（是叫这个来着？突然忘记了）
有人问我女主何时才能黑化，从白手套被溺死后，女主就黑化到了70%，花店小哥后，黑化到90%。相较其他小说，女主的确鲜少做出反击，因为她是一个低自尊的人。
（低自尊者常常会有这样的感觉：
总觉得自己很失败。
认为自身的成功都是碰巧。
在机会来临时，不敢去伸出手去接受。
最重要的是，认为自己不值得去拥有生命中美好的事物。
自尊是一个人对于自我的概括性评价，以及我们对于自己价值的判断。低自尊者（low self esteem）对于自我有偏低的评价。
如果一个人对于自己的总体看法是「我是一个不够好/不好的人」，总觉得自己没有价值，不配得到更好的机会，这可能意味着ta的自尊是偏低的。
低自尊者很熟悉一种十分具有破坏性的情感：羞耻感（shame）。它和愧疚感（guilt）不同。当我们犯了错，羞耻感在脑海里冒出的声音不是“我做的不好”，而是“我不好”。
心理学家brené brown在她的演讲中提到：对于一个充满羞愧的低自尊者，有两句话会不停地在脑海里循环。挫败时，听到的是“我不够好”；做成一件事情后，ta会想方设法否认自己的成功，脑中浮现的声音是：“别以为自己很了不起” ——这一点成功算不了什么，你还是很差。
是什么让我的自尊变得这么低？
1.童年经历让我们相信自己不值得被爱
来看看lidia对自己经历的描述：
我来自一个受虐待的家庭，只不过我侥幸地逃脱了。随后在我的生命中经历的两次婚姻的大失败，考大学也失败了两次，有过一段吸毒经历，甚至还蹲过监狱。
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有人问我女主何时才能黑化，从白手套被溺死后，女主就黑化到了70%，花店小哥后，黑化到90%。相较其他小说，女主的确鲜少做出反击，因为她是一个低自尊的人。
（低自尊者常常会有这样的感觉：
总觉得自己很失败。
认为自身的成功都是碰巧。
在机会来临时，不敢去伸出手去接受。
最重要的是，认为自己不值得去拥有生命中美好的事物。
自尊是一个人对于自我的概括性评价，以及我们对于自己价值的判断。低自尊者（low self esteem）对于自我有偏低的评价。
如果一个人对于自己的总体看法是「我是一个不够好/不好的人」，总觉得自己没有价值，不配得到更好的机会，这可能意味着ta的自尊是偏低的。
低自尊者很熟悉一种十分具有破坏性的情感：羞耻感（shame）。它和愧疚感（guilt）不同。当我们犯了错，羞耻感在脑海里冒出的声音不是“我做的不好”，而是“我不好”。
心理学家brené brown在她的演讲中提到：对于一个充满羞愧的低自尊者，有两句话会不停地在脑海里循环。挫败时，听到的是“我不够好”；做成一件事情后，ta会想方设法否认自己的成功，脑中浮现的声音是：“别以为自己很了不起” ——这一点成功算不了什么，你还是很差。
是什么让我的自尊变得这么低？
1.童年经历让我们相信自己不值得被爱
来看看lidia对自己经历的描述：
我来自一个受虐待的家庭，只不过我侥幸地逃脱了。随后在我的生命中经历的两次婚姻的大失败，考大学也失败了两次，有过一段吸毒经历，甚至还蹲过监狱。
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