第88章(6 / 7)

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  “电脑?”邵子恒询问。

  “我没用电脑。”苏安宁直接道。

  下一刻,邵子恒扫了一眼苏安宁,起身,开门离去。

  等他回来的时候,手中已经多了一台电脑。

  当着苏安宁的面,邵子恒开了电脑,点开了一个文档,然后移到了苏安宁的面前,“直接输到电脑上。”

  “我说你写!”苏安宁直接道,虽然她有原身的记忆,但每次在手机上编辑的时候都十分慢,别说是电脑了。

  邵子恒意外的看了一眼苏安宁,将电脑转了回来,将手放在键盘上,直勾勾地看着苏安宁。

  “第一期训练,带1斤的环脚锤,前五天一千米,五到十天两千米……每天训练回来后,跑药浴……”苏安宁慢慢的说着,邵子恒也慢慢地记着。

  等记完之后,邵子恒看着训练计划,直接提出了自己的意见,“他们自己已经有了一些基础,路程可以加远点。”

  “他们白天还得上课,让他们上课的时候戴在脚上就相当于路程数了。”苏安宁听完邵子恒的话,解释道。

  “那药浴?”

  “练功房里有配好的药草,熬好之后放凉,用热水稀释之后跑就行了,能增强他们的体质。”说到一半,苏安宁顿了顿,“书阳他之前没跑过,时间半个小时,跑十次之后变成一个小时,跟安新一样。”

  “嗯。”邵子恒点头,迅速地在计划表上进行了备注。

  “……”

  接下来,两个人就着所有的训练项目进行深入的探讨。
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