第17章（5 / 7）
陈少军一直站在原位没动，等陈暖跑完一圈回来，用帕子给他擦汗。“休息一下。”
陈暖粗喘着气坐台阶上，看也跑完十公里的吴维他们。
小孩这一圈是跑的大汗淋漓，不仅红了脸，连脖子都红了，倒是眼睛亮晶晶的很好看。
吴维和贺焱他们远远的略带同情的看了下陈暖，就被池域召唤了去。陈胜和王铁夫不见踪影，可能是被派去出任务了。
“跑步的时候要注意呼吸，两短一长，跑完之后别急着停下来，不然容易抽筋。”陈少军蹲他身边，教他一些跑步的方法。
陈暖点头，认真记着。
陈少军看她累得跟什么似的，出乎众人意料，他上午没再给陈暖安排其它训练，就让他消化完早上的这一公里。
下午陈少军也只是让他蹲马步，蹲两个小时。
陈暖总是蹲不好，陈少军也没说什么，到点了就让他去休息。
可即使这样，晚上睡觉的时候，陈暖都觉得手脚酸疼，躺在床上难受的翻来覆去。
陈少军给他揉腿按摩，总结他的现状就是：“平时运动的少，以后要多锻炼。”
能享受陈少军的服务，舒服不少的陈暖点头。“我会好好努力的。”她要打起精神来，不能被眼前这点困难打倒。
可是……为什么没人告诉她，这才只是开始？
☆、第二十二章 学不乖
第二天，陈少军从一圈的数量，加到了三圈，陈暖快跑掉了半条命，而下午的蹲马步，还是原来的两个小时，但这两个小时，是一动就作废，得重新开始计时。
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陈暖粗喘着气坐台阶上，看也跑完十公里的吴维他们。
小孩这一圈是跑的大汗淋漓，不仅红了脸，连脖子都红了，倒是眼睛亮晶晶的很好看。
吴维和贺焱他们远远的略带同情的看了下陈暖，就被池域召唤了去。陈胜和王铁夫不见踪影，可能是被派去出任务了。
“跑步的时候要注意呼吸，两短一长，跑完之后别急着停下来，不然容易抽筋。”陈少军蹲他身边，教他一些跑步的方法。
陈暖点头，认真记着。
陈少军看她累得跟什么似的，出乎众人意料，他上午没再给陈暖安排其它训练，就让他消化完早上的这一公里。
下午陈少军也只是让他蹲马步，蹲两个小时。
陈暖总是蹲不好，陈少军也没说什么，到点了就让他去休息。
可即使这样，晚上睡觉的时候，陈暖都觉得手脚酸疼，躺在床上难受的翻来覆去。
陈少军给他揉腿按摩，总结他的现状就是：“平时运动的少，以后要多锻炼。”
能享受陈少军的服务，舒服不少的陈暖点头。“我会好好努力的。”她要打起精神来，不能被眼前这点困难打倒。
可是……为什么没人告诉她，这才只是开始？
☆、第二十二章 学不乖
第二天，陈少军从一圈的数量，加到了三圈，陈暖快跑掉了半条命，而下午的蹲马步，还是原来的两个小时，但这两个小时，是一动就作废，得重新开始计时。
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