第19章（3 / 3）
被激将的方嘉冲出房间，她走到餐桌边上时，肚子已经饿得咕咕叫了。
她看向方安：“妈妈，你真的会同意我去报名吗？”
“前提是你能坚持。”方安说。
“我当然能！”
有了方安的回答，方嘉松了口气。她迫不及待要拿起一块炸鸡，方森却让她放下。
“停停停，你在做什么啊！”
方森拍掉她的手，“你有没有一点当练习生的觉悟，炸鸡翅是你能吃的吗？你知道要运动健身多久，才能把这些食物的热量消耗掉吗？你不想上镜的时候胖成一个球吧！”
方嘉难以置信：“没这么夸张吧，我就吃——我就只吃一块！”
“一块也不行，一口都不行。”方森双手打叉，“从今天开始，你的三餐饮食要严格控制，只能按照减脂食谱吃东西。放心，我会保证每日营养的正常摄入。”
说完这话，方安就从厨房里端出来一盘沙拉。
“这就是你的午餐了。”方安说。
方嘉几乎要跳起来：“我还在长身体，你们就让我吃草？”
“不是吃草。”
方安拨开生菜叶子给她看：“这里有糙米饭，有水煮鸡胸肉，有水煮蛋，有小番茄，有西兰花、胡萝卜、紫甘蓝和黄瓜丝，还有几颗腰果。如果你吃不惯生的生菜，我帮你煮熟，但仅限水煮，不会加任何调料，这样才健康。”
碳水，蛋白质，脂肪，维生素都有了，从营养学的角度来说，这的确是相当丰盛、搭配均衡的一餐。
“吃吧。”方森对她说，“不够的话，厨房还有几根黄瓜。那玩意热量低，你想吃多少都可以，吃到撑都行。”
正好，她刚断食一天，本来就不能吃油腻的东西。
方嘉：……
她看着这盘绿油油的沙拉，再看看餐桌上冒着香气的炸鸡，身体本能地吞咽口水。
不怪她没定力，实在是刚被突破心理防线，加上高油高糖的食物太能勾起人的食欲了……
“真人秀体验从现在就开始了吗？”她无力地问。
“想什么呢，当然没有啊。”
方森告诉她一个更残酷的事实：“如果想出道，这只是你每天都要坚持的日常饮食。而且我需要点准备时间，体验从明天才开始。”
这才哪到哪啊，考验还在后面呢。
什么，这玩意是日常？
想到每天都只能吃这些，方嘉真想当场晕倒。 ↑返回顶部↑
她看向方安：“妈妈，你真的会同意我去报名吗？”
“前提是你能坚持。”方安说。
“我当然能！”
有了方安的回答，方嘉松了口气。她迫不及待要拿起一块炸鸡，方森却让她放下。
“停停停，你在做什么啊！”
方森拍掉她的手，“你有没有一点当练习生的觉悟，炸鸡翅是你能吃的吗？你知道要运动健身多久，才能把这些食物的热量消耗掉吗？你不想上镜的时候胖成一个球吧！”
方嘉难以置信：“没这么夸张吧，我就吃——我就只吃一块！”
“一块也不行，一口都不行。”方森双手打叉，“从今天开始，你的三餐饮食要严格控制，只能按照减脂食谱吃东西。放心，我会保证每日营养的正常摄入。”
说完这话，方安就从厨房里端出来一盘沙拉。
“这就是你的午餐了。”方安说。
方嘉几乎要跳起来：“我还在长身体，你们就让我吃草？”
“不是吃草。”
方安拨开生菜叶子给她看：“这里有糙米饭，有水煮鸡胸肉，有水煮蛋，有小番茄，有西兰花、胡萝卜、紫甘蓝和黄瓜丝，还有几颗腰果。如果你吃不惯生的生菜，我帮你煮熟，但仅限水煮，不会加任何调料，这样才健康。”
碳水，蛋白质，脂肪，维生素都有了，从营养学的角度来说，这的确是相当丰盛、搭配均衡的一餐。
“吃吧。”方森对她说，“不够的话，厨房还有几根黄瓜。那玩意热量低，你想吃多少都可以，吃到撑都行。”
正好，她刚断食一天，本来就不能吃油腻的东西。
方嘉：……
她看着这盘绿油油的沙拉，再看看餐桌上冒着香气的炸鸡，身体本能地吞咽口水。
不怪她没定力，实在是刚被突破心理防线，加上高油高糖的食物太能勾起人的食欲了……
“真人秀体验从现在就开始了吗？”她无力地问。
“想什么呢，当然没有啊。”
方森告诉她一个更残酷的事实：“如果想出道，这只是你每天都要坚持的日常饮食。而且我需要点准备时间，体验从明天才开始。”
这才哪到哪啊，考验还在后面呢。
什么，这玩意是日常？
想到每天都只能吃这些，方嘉真想当场晕倒。 ↑返回顶部↑